Mouvement control and Mind release, nouvelle session en français.

Suite au grand succès de notre première édition, nous sommes heureuses d’annoncer une nouvelle session de Movement Control & Mind Release le 13 novembre. Les nombreux retours recueillis lors du questionnaire ont confirmé combien cette formule, alliant travail du corps et libération de l’esprit, a profondément touché les participantes.

Cette expérience de 2 heures propose une approche complète du bien-être :

• Une heure de Pilates avec bande élastique. Une pratique douce et tonique à la fois, qui permet de renforcer la posture, la stabilité et la conscience corporelle. L’élastique vient subtilement intensifier les mouvements et solliciter les muscles profonds, tout en respectant le rythme de chacune. Un excellent moyen de renforcer sans brusquer, d’ancrer sa respiration et de retrouver la connexion avec son corps.

• Une heure de bain sonore et vibratoire. Après l’effort, place au lâcher-prise… Le corps se détend, les vibrations des bols tibétains et du gong enveloppent l’espace. Le son agit comme une vague harmonisante, apaisant le mental et favorisant une relaxation profonde. Un véritable voyage intérieur, entre équilibre énergétique et sérénité retrouvée.

• Une synergie unique pour le corps et l’esprit. Cette expérience complète a été pensée comme un moment de reconnexion : se renforcer, s’alléger, se recentrer. Un espace hors du temps, où le mouvement prépare la détente, et où le son ouvre la porte à un réel apaisement intérieur.

  
  

📅 Prochaine date : jeudi 13 novembre 2025

📍Proche MRT Great World

⏰ 2 créneaux : 8h30–10h30 ou 11h30–13h30

Les places sont limitées, réservez vite votre moment de ressourcement sur mon numéro whatsApp +65 85 288 474.