Retrouver son poids santé

Description du service

Oubliez les régimes, les restrictions et les privations ! Mon approche repose sur une transformation durable et bienveillante, adaptée à votre rythme de vie. Mon histoire avec l’alimentation et la santé a été marquée par le diabète de mon père et mes deux diabètes gestationnels. J’ai alors pris conscience des pièges d’une alimentation faussement équilibrée et du pouvoir d’un rééquilibrage alimentaire bien conduit. Grâce à cette approche, aujourd’hui, à plus de 50 ans, je maintiens mon poids de façon stable et naturelle, sans frustration ni privation, simplement en appliquant les principes que je transmets. Votre énergie et votre bien-être ne dépendent pas seulement de votre alimentation. C’est pourquoi mon accompagnement inclut également le sommeil, l’hydratation, l’exercice physique, la relaxation et la gestion du stress, l’impact des émotions et de la vie sociale sur le bien-être, l’état d’esprit (mindset), la supplémentation. Une approche : simple, naturelle et efficace : ✅ Des conseils nutritionnels adaptés à votre rythme de vie : des repas équilibrés et gourmands, sans bouleverser votre quotidien. ✅ Un travail sur l’équilibre global : mieux dormir, mieux gérer le stress et retrouver une connexion saine avec votre corps. ✅ Un accompagnement personnalisé : chaque personne est unique, nous avançons ensemble à votre rythme et selon votre histoire. ✅ Une dimension énergétique : parfois, les blocages liés au poids ne sont pas seulement alimentaires, mais aussi émotionnels. En intégrant des soins énergétiques et des techniques de libération émotionnelle, je vous aide à lever ces freins invisibles. Comment ça fonctionne ? Séance de lancement & bilan personnalisé (1h30) 🔹 Échange approfondi sur votre mode de vie, vos habitudes alimentaires et votre bien-être global. 🔹 Explication des bases d’une alimentation équilibrée sans restriction. 🔹 Premiers conseils personnalisés et mise en place d’un plan d’action adapté à votre quotidien. Séances de suivi (1h) 🔹 Ajustements en fonction de vos ressentis et de votre évolution. 🔹 Conseils pratiques pour une alimentation simple et naturelle. 🔹 Introduction progressive d’outils bien-être (gestion du stress, respiration). Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, j’associe le rééquilibrage alimentaire à des séances énergétiques et de libération émotionnelle. L’idée ? Travailler en profondeur sur les blocages inconscients et rétablir un équilibre global, tant sur le plan physique qu’émotionnel.